Collation

hiver et automne

Gâteau aux carottes

Prép

Cuisson

Repos

Recette par
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Melissa Braggion

Nutritionniste

Ingrédients

(Moins de 3 CHF / personne)

1 portion

Carotte

Carotte

3 g
Farine de blés anciens

Farine de blés anciens

200 g
Cannelle

Cannelle

1 c.à.s
Oeuf

Oeuf

3 pièces
Noix de pécan

Noix de pécan

40 g
Poudre à lever

Poudre à lever

1 pièce
Sucre

Sucre

80 g
Gingembre en poudre

Gingembre en poudre

1 c.à.s
Instructions

Étape 1

Faites chauffer le four à 180°C.

Étape 2

Mixer finement vos carottes et vos dattes.

Étape 3

Dans un saladier, mélanger les produits secs : farine, poudre à lever, poudre d'amande, le sucre, la cannelle, le gingembre et les noix de pécan.

Étape 4

Dans un second saladier, mélanger les oeufs et l'huile d'olive. Puis ajouter le mélange de carottes, dattes et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.

Étape 5

Dans un moule à cake beurré, mettre la pâte et cuire pendant environ 45min à 1heure en fonction de votre four.

Étape 6

Astuce: couper des parts pour en congeler. Vous serez ravie d'en avoir quelques tranches lorsque vous n'aurez pas eu le temps d'en préparer durant le Week-End.

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Conseil d'expert - Melissa

Ce cake est très intéressant car il est non seulement gourmand mais apporte des fibres par les carottes et les dattes. Pour faire manger plus de légumes à vos enfants c'est aussi un bon moyen ! Alors je vous invite à tester cette recette qui nourrira votre microbiote par ses apports en fibre.

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