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summer

Spaghettis de concombre et sauce crémeuse

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Recipe by
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Valeska Borga

Nutritionist

Ingredients

(CHF 3-8 per serving)

2 servings

Cucumber

Cucumber

2 g
Zucchini

Zucchini

1 g
Purée de noix de cajou

Purée de noix de cajou

100 g
Nutritional yeast

Nutritional yeast

1 tbsp
Miso

Miso

1 tsp
Spring Water

Spring Water

50 ml
Nutmeg

Nutmeg

1 pinch
Iodized sea salt

Iodized sea salt

0 pinches
Black pepper

Black pepper

0 pinches
Jus de citron

Jus de citron

2 tbsp
Garlic

Garlic

1 piece
Extra virgin olive oil

Extra virgin olive oil

1 tbsp
Instructions

Step 1

Spiraliser les concombres et les laisser s’égoutter quelques minutes.

Step 2

Mixer tous les ingrédients de la sauce jusqu’à obtenir une texture très lisse et crémeuse. Ajouter l’eau progressivement pour garder une sauce bien nappante.

Step 3

Mélanger avec les spaghettis juste avant de servir et ajouter quelques herbes fraîches, graines germées ou fleurs comestibles.

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Valeska's tip

Une jolie façon de mettre davantage de cru et de vivant dans son assiette sans avoir l’impression de manger « juste des crudités.

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