Recette par
Ingrédients
(De 3 à 8 CHF / personne)
2 portions
2 portions

Concombre

Courgette

Purée de noix de cajou

Levure nutritionnelle

Miso

Eau de source

Noix de muscade

Sel

Poivre noir

Jus de citron

Ail

Huile d'olive vierge extra
Instructions
Spiraliser les concombres et les laisser s’égoutter quelques minutes.
Mixer tous les ingrédients de la sauce jusqu’à obtenir une texture très lisse et crémeuse. Ajouter l’eau progressivement pour garder une sauce bien nappante.
Mélanger avec les spaghettis juste avant de servir et ajouter quelques herbes fraîches, graines germées ou fleurs comestibles.

Conseil d'expert - Valeska
Une jolie façon de mettre davantage de cru et de vivant dans son assiette sans avoir l’impression de manger « juste des crudités.



