Dessert

•

automne

Dessert quinoa, yaourt et figues

Prép

Cuisson

Repos

Recette par
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Pavlina Mysliveckova

Nutritionniste

Ingrédients

()

2 portions

Quinoa

Quinoa

125 g
Yogourt grec

Yogourt grec

200 ml
Chocolat noir 80%

Chocolat noir 80%

40 g
Figue

Figue

4 pièces
Instructions

Étape 1

Rince le quinoa à l'eau courante, puis fais-le cuire à feu doux dans deux fois son volume d'eau pendant environ 15 minutes.

Étape 2

Si tu en as plus que nécessaire, mets-en de côté après environ 10 minutes et laisse-le mijoter 5 minutes de plus dans du lait d'amande pour obtenir une texture proche du pudding.

Étape 3

Fais fondre le chocolat noir au bain-marie, ou chauffe-le avec une cuillère d'huile de coco.

Étape 4

Dans des verrines, dépose une couche de quinoa cuit, puis du yogourt, et termine avec le chocolat fondu qui s'infiltre entre les couches.

Étape 5

Mélange les figues coupées au reste de chocolat fondu, décore de feuilles de menthe et sers.

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Conseil d'expert - Pavlina

Dessert gourmand, plutôt pour les occasions ou à savourer de temps en temps. Choisis un yogourt nature de bonne qualité. Pour une version vegan, remplace-le par un yogourt aux amandes ou à la noix de coco et utilise un chocolat noir vegan.

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