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Pickels d'oignons

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Melissa Braggion

Nutritionniste

Ingrédients

(Moins de 3 CHF / personne)

1 portion

Oignon rouge

Oignon rouge

4 pièces
Vinaigre de cidre

Vinaigre de cidre

200 g
Sucre

Sucre

1 c.à.c
Herbes de Provence

Herbes de Provence

1 c.à.s
Eau de source

Eau de source

200 g
Instructions

Étape 1

Émincer 4 gros oignons en fines lamelles. et les placer dans une casserole avec les herbes de Provence et un peu de poivre.

Étape 1

Étape 2

Ajouter le vinaigre de pomme et l’eau.

Étape 2

Étape 3

Ajouter 1 cuillère de sucre, puis porter le tout à ébullition. Laisser cuire pendant 2 minutes. Pendant ce temps, stériliser votre bocal en verre.

Étape 3

Étape 4

Répartir les pickles d’oignons encore chauds dans le bocal, puis le refermer. Laisser refroidir quelques heures avant de les placer au réfrigérateur.

Étape 4
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Conseil d'expert - Melissa

Les pickles permettent d'ajouter facilement des légumes à vos repas. Ils apportent notamment des fibres, qui participent à une alimentation favorable au microbiote, tout en donnant plus de goût à vos salades et tartines !

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