Petit-déjeuner • Collation • Repas enfant

•

été

Porridge de millet aux fraises

Prép

Cuisson

Repos

Recette par
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Pavlina Mysliveckova

Nutritionniste

Ingrédients

(Moins de 3 CHF / personne)

4 portions

Millet

Millet

125 g
Yogourt nature

Yogourt nature

200 ml
Banane

Banane

1 pièce
Fraise

Fraise

50 g
Cannelle

Cannelle

1 pincée
Vanille

Vanille

1 pincée
Noix de coco séchée

Noix de coco séchée

1 pincée
Instructions

Étape 1

Cuire le millet selon les instructions sur l'emballage. Personnellement, je le fais tremper dans de l'eau froide pendant environ 10 minutes. Ensuite, je l'égoutte et je le fais bouillir dans de l'eau fraîche à raison d'une portion de millet pour quatre portions d'eau.

Étape 2

Pendant la cuisson, j'ajoute également un peu de cannelle et de vanille pour un goût plus doux.

Étape 3

Transférer ensuite dans un récipient en verre et laisser refroidir pendant 5 à 10 minutes.

Étape 4

Écraser la banane et la mélanger au millet cuit.

Étape 5

Recouvrir de fraises et de yaourt et décorer avec des brisures de noix de coco. Bon appétit.

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Conseil d'expert - Pavlina

Garniture facultative - Lait végétal pour un goût plus doux, pépites de noix de coco, yaourt aux amandes pour une version végétalienne.

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