

Olivier Rey
Nutrition Coach
Ingredients
8 servings
Cucumber
Green pepper
Vine tomato
Garlic
Onion
Apple cider vinegar
Extra virgin olive oil
Iodized sea salt
Instructions
Peler le concombre et le couper en rondelles. Le soupoudrer d’un cc de sel et laisser dégorger pendant 10 minutes Pendant ce temps, parer les autres légumes et les couper en gros morceaux
Mettre tous les ingrédients dans un robot mixeur. Mixer 30 secondes lentement, puis 4-5 minutes à vitesse maximum jusqu’à obtenir une bonne consistance « veloutée »
Corriger l’assaisonnement si besoin et mettre 2H au frais avant de servir

"Une soupe froide de légumes, idéale en été"
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Olivier Rey
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