Gaspacho

Spring · Summer · Autumn
Under CHF 3 per serving
Cover
Prep 15 minutes
Cook 0 minutes
Rest 2 hours
Olivier Rey

Olivier Rey

Nutrition Coach

Ingredients

Ingredients

8 servings
Cucumber
Cucumber
1 piece
Green pepper
Green pepper
1 piece
Vine tomato
Vine tomato
1 kg
Garlic
Garlic
1 piece
Onion
Onion
1 piece
Apple cider vinegar
Apple cider vinegar
50 ml
Extra virgin olive oil
Extra virgin olive oil
50 ml
Iodized sea salt
Iodized sea salt
1 tsp
Instructions

Instructions

Step 1

Peler le concombre et le couper en rondelles. Le soupoudrer d’un cc de sel et laisser dégorger pendant 10 minutes Pendant ce temps, parer les autres légumes et les couper en gros morceaux

Step 2

Mettre tous les ingrédients dans un robot mixeur. Mixer 30 secondes lentement, puis 4-5 minutes à vitesse maximum jusqu’à obtenir une bonne consistance « veloutée »

Step 3

Corriger l’assaisonnement si besoin et mettre 2H au frais avant de servir

Olivier Rey

Expert tip — Olivier Rey, Nutrition Coach

"Une soupe froide de légumes, idéale en été"

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