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spring, summer and autumn

Gaspacho

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Rest

Recipe by
Olivier Rey's avatar
Olivier Rey

Nutrition Coach

Ingredients

(Under CHF 3 per serving)

8 servings

Cucumber

Cucumber

1 piece
Green pepper

Green pepper

1 piece
Vine tomato

Vine tomato

1 kg
Garlic

Garlic

1 piece
Onion

Onion

1 piece
Apple cider vinegar

Apple cider vinegar

50 ml
Extra virgin olive oil

Extra virgin olive oil

50 ml
Iodized sea salt

Iodized sea salt

1 tsp
Instructions

Step 1

Peler le concombre et le couper en rondelles. Le soupoudrer d’un cc de sel et laisser dégorger pendant 10 minutes Pendant ce temps, parer les autres légumes et les couper en gros morceaux

Step 2

Mettre tous les ingrédients dans un robot mixeur. Mixer 30 secondes lentement, puis 4-5 minutes à vitesse maximum jusqu’à obtenir une bonne consistance « veloutée »

Step 3

Corriger l’assaisonnement si besoin et mettre 2H au frais avant de servir

Olivier Rey's avatar
Olivier's tip

Une soupe froide de légumes, idéale en été

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