Quinoa verde

Spring · Summer
Under CHF 3 per serving
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Prep 15 min
Cook 25 min
Rest 0 min
Le Jeûne de Mathilde

Le Jeûne de Mathilde

Nutrition Coach

Vésenaz

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Ingredients

Ingredients

6 servings
Quinoa
Quinoa
250 g
Green bean
Green bean
300 g
Garden peas
Garden peas
200 g
Iodized sea salt
Iodized sea salt
1 tsp
Avocado
Avocado
2 pcs
Parsley
Parsley
1 piece
Coriander
Coriander
1 piece
Basil
Basil
1 piece
Lime
Lime
1 piece
Extra virgin olive oil
Extra virgin olive oil
4 tbsp
Garlic
Garlic
1 piece
Black pepper
Black pepper
1 pinch
Instructions

Instructions

Step 1

Cuire à la vapeur 25 minutes : 250g de quinoa (bien rincé), 300g de haricots verts et 200g de petits pois Laisser refroidir

Step 2

Dans un mixer, mettre: 1/2 bouquet de persil lavé et équeuté, 1/2 bouquet de coriandre lavé et équeuté, 1/2 bouquet de basilic lavé et équeuté, 1/2 avocat bien mûr, 1 citron vert (le jus), 4 c.à.s d'huile d'olive, 1 petite gousse d'ail sel poivre Mixer jusqu'à l'obtention d'une sauce onctueuse

Step 3

Couper la deuxième moitié de l'avocat et un avocat entier en petit cubes.

Step 4

Mélanger le tout. C'est prêt !

Le Jeûne de Mathilde

Expert tip — Le Jeûne de Mathilde, Nutrition Coach

"Servir avec de la féta ou des oeufs durs. Un plat simple et délicieux qui ravira les petits et les grands. Recette originale de yummix : https://yummix.fr/salade-quinoa-verde-thermomix/?srsltid=AfmBOoqBTEcVQWJznLaLwAZ2Vfyq7Qb1viXF3A2ThNpFfgC-0VMKYi8w"

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