Marie Ifergan

Après 3 ans de formation en psychologie de l'enfance et en nutrition holistique, je propose à mes clients une écoute sans jugement, un refuge accueillant, pour des enfants, adolescent(e)s et adultes qui souffrent de leur image, de troubles alimentaires, ou plus simplement qui aimeraient apprendre à mieux se nourrir. Aujourd'hui, de plus en plus d'enfants, adolescents, adultes souffrent de problèmes de poids, se sentent très fatigués, ont des troubles digestifs, sont mal dans leur peau et nécessitent un suivi alimentaire, parfois ce n'est que quelques astuces à mettre en place et de la rigueur, parfois c'est la résultante d'un trouble alimentaire, de stress, d'anxiété... L'approche de la Nutrition Holistique permet de se concentrer sur la personne dans sa globalité, il y a un rapport direct entre prise de poids et santé psychologique. Sans régime, mais avec des conseils, un accompagnement, de l'écoute et un programme personnalisé, il est possible de retrouver une bonne hygiène de vie et de se sentir mieux dans son corps et son esprit. La TCC est prouvée pour son efficacité sur certains troubles, et dure en général entre 10 et 20 séances. Cette thérapie met en évidence des schémas de pensées négatives et les remplace par des pensées adaptées à chaque situation. Elle aide le patient à comprendre les déclencheurs de son mal-être ou addiction ou besoin de se réfugier dans la nourriture, et à adapter son comportement grâce à une meilleure analyse des événements perturbateurs.