Banane


Olivier Rey
Coach en nutrition
Ingrédients
8 portions
Oeuf
Poudre à lever
Cannelle
Chocolat noir (pépites)
Sel marin
Farine d'avoine
Fromage blanc
Instructions
Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients Cuire au centre du four à 180 °C, environ 45 minutes
Variante "sportive" pour la récupération: remplacer 1 partie de la farine par de la Whey
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Olivier Rey
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