Apéritif • Accompagnement • Condiment

•

automne et hiver

Betteraves fermentées, gingembre et cumin

Prép

Cuisson

Repos

Recette par
Ingrédients

(Moins de 3 CHF / personne)

4 portions

Betterave

Betterave

1 kg
Gingembre frais

Gingembre frais

10 g
Cumin

Cumin

2 c.à.s
Sel

Sel

15 g
Eau de source

Eau de source

250 ml
Instructions

Étape 1

Pelez er râpez les betteraves et le gingembre.

Étape 2

Dans un saladier, tassez bien les betteraves en salant entre chaque couche. Mélangez soigneusement et tassez au pilon.

Étape 3

Versez dans plusieurs bocaux à joint (type le Parfait). Les légumes doivent être recouverts du jus.

Étape 4

Placez une soucoupe et un poids par-dessus de façon à tasser l’ensemble et à maintenir les betteraves râpées sous le jus qui va se dégager, à l’abri de l’air.

Étape 5

Au bout de 2 jours, fermez le bocal. Stocker dans un endroit frais pendant 3 semaines.

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Conseil d'expert - Rachel

Lactofermentation: 2 à 5 jours à T° ambiante. Puis plus de 3 semaines au frais (cave – 15° env).

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