Banane
Olivier Rey
Coach en nutrition
Ingrédients
10 portions
Datte
Amandes en poudre
Flocons d'avoine
Citron
Cannelle
Graine de chia
Sel marin
Whey
Instructions
Mixer tous les ingrédients Former des boules de 25-30g 30-60min au réfrigérateur Et hop, dans ta poche! Pas de cuisson – Pas d’additifs
"Ingrédients otionnels: 1CS d'huile de coco, pour la texture 1CS de miel, pour encore plus d'énergie Si trop humides: ajouter un peu d'avoine Si trop sèches: ajouter un peu de banane Digestion fluide, pas de lourdeur Pratiques à transporter"
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Olivier Rey
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