Recette par
Ingrédients
(Moins de 3 CHF / personne)
10 portions
10 portions
Banane
Datte
Amandes en poudre
Flocons d'avoine
Citron
Cannelle
Graine de chia
Sel marin
Whey
Instructions
Mixer tous les ingrédients Former des boules de 25-30g 30-60min au réfrigérateur Et hop, dans ta poche! Pas de cuisson – Pas d’additifs
Conseil d'expert - Olivier
Ingrédients otionnels: 1CS d'huile de coco, pour la texture 1CS de miel, pour encore plus d'énergie Si trop humides: ajouter un peu d'avoine Si trop sèches: ajouter un peu de banane Digestion fluide, pas de lourdeur Pratiques à transporter
