Déjeuner • Apéritif • Souper

•

été

Pesto maison

Prép

Cuisson

Repos

Recette par
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Melissa Braggion

Nutritionniste

Ingrédients

(Moins de 3 CHF / personne)

1 portion

Basilic

Basilic

2 poignées
Parmesan

Parmesan

60 g
Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

3 c.à.s
Sel

Sel

1 c.à.c
Poivre noir

Poivre noir

1 c.à.c
Ail en poudre

Ail en poudre

1 c.à.c
Jus de citron

Jus de citron

1 pièce
Pâtes au blé ancien

Pâtes au blé ancien

250 g
Instructions

Étape 1

Dans un mixeur, dépose les feuilles de basilic, le parmesan, l’huile, le sel, le poivre, l’ail en poudre et le jus de citron. Pour encore plus de fraîcheur et de saveur, j’aime ajouter un peu de zeste de citron. Si tu choisis d’en mettre, privilégie de préférence un citron bio et non traité.

Étape 1

Étape 2

Mixe le tout jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.

Étape 3

Fais ensuite cuire tes pâtes. Lorsqu’elles arrivent en fin de cuisson, prélève un peu d’eau de cuisson et ajoute-la progressivement à ton pesto pour le rendre plus crémeux et faciliter son mélange avec les pâtes.

Étape 4

Ajoute ton pesto aux pâtes de blé ancien, puis mélange bien pour les enrober. Au moment de servir, tu peux compléter ton assiette avec un peu de parmesan ou quelques anchois, qui apporteront une source supplémentaire de protéines et davantage de saveur à ton repas.

Étape 4
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Conseil d'expert - Melissa

Cette recette est faite pour 2 personnes, mais adapte les quantités. Si tu fais plus de pesto, alors congèle le. Cet hiver tu seras super contente d'en avoir fait en avance !

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