

Elisabeth Hermann
Naturopathe
Ingrédients
Instructions
Préparation des légumes : Râpez les pommes de terre, la courgette et les carottes. Pressez très soigneusement les légumes râpés dans un torchon propre pour en extraire le maximum d'eau.
Mélange : Dans un grand saladier, mélangez les légumes râpés avec les œufs, la farine, du sel et du poivre.
Cuisson : Faites chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive. Formez 12 petits röstis (3 par personne). Laissez cuire environ 5 à 6 minutes par face à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient un peu dorés et croustillants.
Sauce : Mélangez le skyr végétal avec le jus de citron et l'aneth ciselé (et/ou d'autres herbes: ciboulette, basilic, etc.).
Service : Dressez 3 röstis chaud dans chaque assiette, nappez de sauce au skyr végétal à l'aneth et garnissez avec 2 tranches de truite ou saumon fumé.

"Pressez très fortement les légumes râpés pour ôter l'excès d'eau : cela garantit un croustillant parfait sans surcuisson. Le skyr végétal apporte une texture onctueuse et protéinée sans la lourdeur des laitage animaux, idéale pour préserver le confort intestinal."
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Elisabeth Hermann
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