Kéfir à la menthe

100% Recommandent · 2 avis
Eté
Moins de 3 CHF / personne
Cover
Préparation 5 minutes
Cuisson 0 minute
Repos 5 minutes
Déborah Martins

Déborah Martins

Naturopathe

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Ingrédients

Ingrédients

2 portions
Kéfir d'eau
Kéfir d'eau
400 ml
Miel
Miel
2 c.à.c
Menthe
Menthe
10 pièces
Instructions

Instructions

Étape 1

Dans un grand verre verse le kéfir, ajoute le miel, mélange bien.

Étape 2

Ajoute quelques feuilles de menthe froissées entre tes doigts (ça libère les arômes).

Étape 3

Bois frais, idéalement après 5 min d’infusion.

Déborah Martins

Conseil d'expert — Déborah Martins, Naturopathe

"Le kéfir apporte des bactéries amies pour ton microbiote, la menthe rafraîchit et favorise ta digestion. C’est vraiment LA boisson de l’été."

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