Salade de choux de Bruxelles, pomme verte, feta & aneth

Toutes les saisons
De 3 à 8 CHF / personne
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Préparation 1 heure 20 minutes
Cuisson 5 minutes
Repos 15 minutes
Laura Cassani

Laura Cassani

Nutritionniste

Ingrédients

Ingrédients

2 portions
Chou de Bruxelles
Chou de Bruxelles
250 g
Pomme Granny Smith
Pomme Granny Smith
1 pièce
Feta
Feta
100 g
Aneth
Aneth
1 tasse
Citron
Citron
1 pièce
Huile d'olive vierge extra
Huile d'olive vierge extra
2 c.à.s
Sel marin
Sel marin
1 c.à.c
Poivre noir
Poivre noir
1 c.à.c
Grenade
Grenade
1 pièce
Instructions

Instructions

Étape 1

Nettoyer soigneusement les choux de Bruxelles et retirer les feuilles extérieures abîmées. Les faire blanchir quelques minutes dans une eau bouillante salée, puis les égoutter et les laisser refroidir complètement.

Étape 2

Une fois froids, les émincer très finement ou les râper. Râper la pomme verte et l’ajouter immédiatement aux choux.

Étape 3

Râper la pomme verte et l’ajouter immédiatement aux choux. Émietter la feta par-dessus et ajouter beaucoup, beaucoup d’aneth et une demi grenade

Étape 4

Mélanger l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre. Verser la sauce sur la salade et mélanger délicatement.

Laura Cassani

Conseil d'expert — Laura Cassani, Nutritionniste

"Quelques noix ou noisettes torréfiées seraient incroyables dedans pour apporter du croquant, mais elle fonctionne très bien sans. "

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