Accompagnement • Souper • Déjeuner

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printemps, été et automne

Salade protéinée froide

Prép

Cuisson

Repos

Recette par
Ingrédients

(De 3 à 8 CHF / personne)

2 portions

Poulet

Poulet

200 g
Brocoli

Brocoli

200 g
Oignon rouge

Oignon rouge

1 pièce
Yaourt à la crème

Yaourt à la crème

1 tasse
Ail

Ail

2 pièces
Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 c.à.s
Vinaigre de cidre

Vinaigre de cidre

1 c.à.s
Aneth

Aneth

1 poignée
Sel

Sel

1 pincée
Poivre noir

Poivre noir

1 pincée
Instructions

Étape 1

Faire cuire le poulet à la poêle ou au mode de cuisson préféré et pour les brocoli, préférer une cuisson plutôt douce type vapeur. Laissez refroidir. Pour la sauce: mélanger un oignon rouge émincé, ajouter ail, huile d'olive, vinaigre, le pot de yaourt, aneth, sel et poivre. Mélanger ou mixer.

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Conseil d'expert - Laura

Je recommande du yaourt grecque pour la sauce, c'est vraiment délicieux!

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