Déjeuner • Souper

•

été

Salade fenouil, cerises et lupin

Prép

Cuisson

Repos

Recette par
Ingrédients

(De 3 à 8 CHF / personne)

1 portion

Fenouil

Fenouil

200 g
Cerise

Cerise

50 g
Vinaigre de cidre

Vinaigre de cidre

1 c.à.c
Noix de cajou

Noix de cajou

1 pincée
Protéine de lupin

Protéine de lupin

1 g
Instructions

Étape 1

Faire chauffer sa poêle en inox. Pendant ce temps, couper finement le fenouil.

Étape 1

Étape 2

Prendre la protéine de lupin et la couper en fines lamelles de 4 ou 5mm.

Étape 2

Étape 3

Lorsque la poêle est chaude, saisir le lupin avec un peu d'huile d'olive: 2 minutes de chaque côté. Pendant ce temps préparer la sauce: miso + huile d'olive + sauce soja + vinaigre de cidre.

Étape 3

Étape 4

Couper et dénoyauter les cerises vaudoises.

Étape 5

Assembler le tout avec les noix de cajou concassées et déguster!

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