Salade fenouil, cerises et lupin

Summer
CHF 3-8 per serving
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Prep 10 minutes
Cook 0 minutes
Rest 0 minutes
Elise Garcia

Elise Garcia

Nutritionist

Lausanne

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Ingredients

Ingredients

1 serving
Fennel
Fennel
200 g
Cherry
Cherry
50 g
Huile d'olive extra-vierge bio
Huile d'olive extra-vierge bio
Loretta 1888
2 tbsp
Apple cider vinegar
Apple cider vinegar
1 tsp
Pâte miso
Pâte miso
Kosmos
1 tsp
Sauce soja
Sauce soja
Kosmos
1 tsp
Roasted cashew
Roasted cashew
1 pinch
Protéine de lupin
Protéine de lupin
1 g
Instructions

Instructions

Step 1

Faire chauffer sa poêle en inox. Pendant ce temps, couper finement le fenouil.

Step 1

Step 2

Prendre la protéine de lupin et la couper en fines lamelles de 4 ou 5mm.

Step 2

Step 3

Lorsque la poêle est chaude, saisir le lupin avec un peu d'huile d'olive: 2 minutes de chaque côté. Pendant ce temps préparer la sauce: miso + huile d'olive + sauce soja + vinaigre de cidre.

Step 3

Step 4

Couper et dénoyauter les cerises vaudoises.

Step 5

Assembler le tout avec les noix de cajou concassées et déguster!

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Huile d'olive extra-vierge bio

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