Apéritif • Collation • Brunch

•

été

Salade skin care aux pêches rôties

Prép

Cuisson

Repos

Recette par
Ingrédients

(Moins de 3 CHF / personne)

1 portion

Amande

Amande

1 c.à.s
Chèvre frais

Chèvre frais

1 c.à.s
Ciboulette

Ciboulette

1 pincée
Oignon rouge

Oignon rouge

1 pincée
Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 c.à.s
Sel marin

Sel marin

1 pincée
Pêche

Pêche

1 pièce
Tomate

Tomate

1 pièce
Instructions

Étape 1

Couper la tomate, et la placer dans votre bol favoris

Étape 2

Ajouter quelques oignons rouges, une poignée d’amandes (riches en vitamine E et acides gras ainsi qu’en minéraux, un parfait ingrédient «skincare»), un soupçon de chèvre frais pour une touche de gourmandise ( il se marie très bien avec la pêche rôtie)

Étape 3

Dans une poêle, rôtir la pêche en morceaux avec un peu d’huile d’olive.

Étape 4

Ajouter la pêche rôtie à la tomate et assaisonner avec de l’huile d’olive et une pincée de sel. Décorer de fleurs de ciboulette, ou ajouter un peu de poivre rose ou éventuellement du miel 🍯.

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Conseil d'expert - Elena

Pour profiter des bienfaits des fruits et légumes jaunes = effet skin care, ici j’ai utilisé une tomate jaune. Les fleurs de ciboulette apportent subtilement une note piquante, mais sont également un clin d’œil aux chakras (plexus solaire, jaune & troisième oeil, violet, pour un parfait équilibre)!

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