Déjeuner • Souper

•

hiver et automne

Soupe de pois cassés

Prép

Cuisson

Repos

Recette par
Ingrédients

()

2 portions

Pois cassé

Pois cassé

200 g
Oignon

Oignon

1 pièce
Céleri branche

Céleri branche

1 pièce
Carotte

Carotte

1 pièce
Ail

Ail

2 pièces
Ghee

Ghee

1 c.à.s
Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

1 L
Laurier

Laurier

1 pièce
Persil

Persil

1 poignée
Instructions

Étape 1

Rince les pois cassés à l'eau froide, puis laisse-les tremper 45 minutes : ils seront plus digestes.

Étape 2

Dans une grande casserole, chauffe le ghee à feu moyen. Ajoute l'oignon, l'ail, la carotte et le céleri et laisse dorer 5 minutes.

Étape 3

Ajoute les pois égouttés, le bouillon et le laurier. Porte à ébullition, puis laisse mijoter à feu doux 45 minutes à 1 heure, jusqu'à ce que les pois soient fondants.

Étape 4

Retire le laurier. Mixe pour une texture lisse ou garde la soupe rustique. Sale et poivre à ton goût.

Étape 5

Sers bien chaude, avec du persil haché pour la fraîcheur.

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Conseil d'expert - Elise

Ma touche gourmande : du tofu fumé juste saisi à la poêle, pour encore plus de goût et de croquant.

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