Recette par
Ingrédients
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2 portions
2 portions

Pois cassé

Oignon

Céleri branche

Carotte

Ail

Ghee

Bouillon de légumes

Laurier

Persil
Instructions
Rince les pois cassés à l'eau froide, puis laisse-les tremper 45 minutes : ils seront plus digestes.
Dans une grande casserole, chauffe le ghee à feu moyen. Ajoute l'oignon, l'ail, la carotte et le céleri et laisse dorer 5 minutes.
Ajoute les pois égouttés, le bouillon et le laurier. Porte à ébullition, puis laisse mijoter à feu doux 45 minutes à 1 heure, jusqu'à ce que les pois soient fondants.
Retire le laurier. Mixe pour une texture lisse ou garde la soupe rustique. Sale et poivre à ton goût.
Sers bien chaude, avec du persil haché pour la fraîcheur.

Conseil d'expert - Elise
Ma touche gourmande : du tofu fumé juste saisi à la poêle, pour encore plus de goût et de croquant.








