Laitue au four sauce tahini

All seasons
CHF 3-8 per serving
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Prep 10 minutes
Cook 7 minutes
Rest 0 minutes
Laura Cassani

Laura Cassani

Nutritionist

Ingredients

Ingredients

2 servings
Lettuce
Lettuce
2 pcs
Extra virgin olive oil
Extra virgin olive oil
1 tbsp
Tahini
Tahini
2 tbsp
Garlic
Garlic
1 piece
Iodized sea salt
Iodized sea salt
1 pinch
Black pepper
Black pepper
1 pinch
Jus de citron
Jus de citron
1 tbsp
Coriander
Coriander
1 cup
Pomegranate
Pomegranate
1 piece
Chili pepper
Chili pepper
1 pinch
Instructions

Instructions

Step 1

Pour la laitue 2 petites laitues/bébé laitues, coupées en deux dans la longueur 1 à 2 c. à café d’huile d’olive pour les badigeonner Au four à 180°C, 5 à 8 min : elles doivent être tendres et légèrement grillées sur les bords, mais garder un peu de texture.

Step 2

Sauce tahini-citron 2 c. à soupe de tahini 1 c. à soupe de jus de citron 1 c. à soupe d’huile d’olive 1 petite gousse d’ail, râpée ou pressée 1 à 2 c. à soupe d’eau pour détendre la sauce ¼ c. à café de sel Poivre noir Flocons de piment chipotle, selon le goût — je mettrais environ ¼ c. à café

Laura Cassani

Expert tip — Laura Cassani, Nutritionist

"On top: coriandre fraîche + graines de grenade. Très bonne combinaison avec le tahini et le chipotle. Je pourrais même ajouter un peu de zeste de citron à la fin pour donner encore plus de fraîcheur :) Laisse refroidir la laitue avant de mettre la sauce, sinon la sauce risque de devenir liquide."

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