Snack protéiné façon "Snickers"

All seasons
CHF 3-8 per serving
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Prep 14 minutes
Cook 0 minutes
Rest 2 hours
Elise Garcia

Elise Garcia

Nutritionist

Lausanne

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Ingredients

Ingredients

6 servings
Oat flakes
Oat flakes
30 g
Almond flour
Almond flour
20 g
Whey
Whey
20 g
Peanut butter
Peanut butter
120 g
Honey
Honey
4 tbsp
Almond milk
Almond milk
60 g
Dark chocolate 70%
Dark chocolate 70%
80 g
Peanut
Peanut
30 g
Coconut oil
Coconut oil
1 tbsp
Instructions

Instructions

Step 1

Pour la couche de base: Mixer 30g d'avoine et le mélanger avec 20g d'amande en poudre, 20g de whey, 60g de beurre cacahuète, 1 c. à s de miel, 60ml de lait d'amande jusqu'à pâte homogène.

Step 1

Step 2

Pendant ce temps, faites fondre le chocolat avec l'huile de coco.

Step 3

Parsemer de cacahuètes concassées sur le caramel.

Step 3

Step 4

Verser le chocolat noir fondu uniformément sur la préparation. Réfrigérer minimum 2h (ou 45 min congélateur).

Step 4

Step 5

Couper en 8 ou 10 barres.

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