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Snack protéiné façon "Snickers"

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Recipe by
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Elise Garcia

Nutritionist

Ingredients

(CHF 3-8 per serving)

6 servings

Oat flakes

Oat flakes

30 g
Almond flour

Almond flour

20 g
Whey

Whey

20 g
Peanut butter

Peanut butter

120 g
Honey

Honey

4 tbsp
Almond milk

Almond milk

60 g
Dark chocolate 70%

Dark chocolate 70%

80 g
Peanut

Peanut

30 g
Coconut oil

Coconut oil

1 tbsp
Instructions

Step 1

Pour la couche de base: Mixer 30g d'avoine et le mélanger avec 20g d'amande en poudre, 20g de whey, 60g de beurre cacahuète, 1 c. à s de miel, 60ml de lait d'amande jusqu'à pâte homogène.

Step 1

Step 2

Pendant ce temps, faites fondre le chocolat avec l'huile de coco.

Step 3

Parsemer de cacahuètes concassées sur le caramel.

Step 3

Step 4

Verser le chocolat noir fondu uniformément sur la préparation. Réfrigérer minimum 2h (ou 45 min congélateur).

Step 4

Step 5

Couper en 8 ou 10 barres.

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