Recipe by
Ingredients
(Under CHF 3 per serving)
1 serving
1 serving

Tofu

Garden peas

Edamame

Tapioca starch

Rapeseed oil

Miso

Linseed oil

Tamari

Spring Water
Instructions
Couper le tofu en lamelles de 3 cm et les éponger avec du papier ménage (retirer excès eau).
Saupoudrer la fécule tapioca sur le tofu des deux côtés, secouer l'excès.
Cuire les petits pois et l'edamame à la vapeur ou dans de l'eau bouillante (6 minutes).
Dans le même temps chauffer huile neutre dans poêle, cuire lamelles 3-4 min chaque face jusqu'à doré et croustillant.
Dans petit bol, fouetter miso + huile lin + tamari + eau jusqu'à émulsion.
Hors du feu verser la sauce miso-lin dans poêle avec les légumes et mélanger 30 secondes.
Disposer tofu croustillant, napper de légumes sauce miso-lin et parsemer de sésame.

Elise's tip
L'huile de lin se conserve de préférence au frigo après ouverture (sensible à l'oxydation).








